10. März 2025

Das Geheimnis eines langen, gesunden Lebens liegt nicht in einer Kapsel oder Creme – sondern in deiner eigenen Kraft. Longevity, die Wissenschaft des gesunden Alterns, zeigt immer deutlicher: Regelmäßiges Krafttraining kann den Alterungsprozess verlangsamen – und das weit über die äußere Erscheinung hinaus. Wissenschaftliche Studien belegen, dass gezieltes Muskeltraining nicht nur Falten vorbeugt, sondern auch […]