Entfalte dein volles Potenzial –
erlebe dein neues, fittes Selbst.
Erhalte professionelle und ganzheitliche Unterstützung auf deinem persönlichen Weg und erreiche deine körperliche & mentale Bestform.
✓ Transformiere deinen Körper
Baue effektiv Muskeln auf und reduziere nachhaltig dein Körperfett.
✓ Steigere dein Energie-Level
Gewinne innerhalb kürzester Zeit mehr Energie und Leistungsfähigkeit.
✓ Verbessere deine Körperhaltung
Stärke deine Mitte und richte dich auf. Erreiche eine selbstbewusste innere und äußere Haltung.
✓ Werde deine Schmerzen los
Egal ob Rücken-, Schulter- oder Knieschmerzen – eliminiere die Schmerzen dauerhaft durch gezieltes Krafttraining.
✓ Stärke deine mentale Gesundheit
Erlebe einen signifikant positiven Effekt auf deine psychische Gesundheit.
Das sagen meine Kunden
Leistungen
Personal Training
Online Fitness Coaching
Hi, ich bin Lesley, deine Personal Trainerin.
Ich lebe und arbeite in Berlin-Charlottenburg und Mitte. Gesundheit hat einen hohen Stellenwert in meinem Leben. Ich habe gemerkt, dass ich am glücklichsten bin, wenn ich mich sowohl um meine physische als auch um meine mentale Gesundheit kümmere. Dazu gehören viel Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, guter und ausreichender Schlaf und die Pflege von sozialen Kontakten. Für die meisten Menschen klingt das nach viel Arbeit. Ist es anfangs vielleicht auch. Aber hat man all das erst mal in sein Leben integriert, ist es nicht mehr wegzudenken.
Ich bin Personal Trainerin geworden, weil ich dir dabei helfen möchte, (wieder) Spaß an einer gesunden Lebensweise zu haben. Dafür gibt es für jeden den passenden Weg.
Ich wünsche mir, dass jeder Mensch die Verbindung zu seinem Körper und seiner Gesundheit findet. Das ist mein Ziel.
Mein ganzheitlicher Ansatz
Beim Personal Training & Health Coaching liegt mein Fokus zu 100% bei dir – egal ob vor Ort im Gym oder online. Deine Ziele, Bedürfnisse und Herausforderungen stehen dabei im Mittelpunkt. Darauf basierend biete ich dir eine individuelle, fachlich kompetente Betreuung.
Als zertifizierte Personal Trainerin, Ernährungsberaterin und medizinische Fitnesstrainerin unterstütze ich dich ganzheitlich dabei, deine ästhetischen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Dabei spielen neben dem Training auch Ernährung und Lifestyle eine große Rolle. Um das Beste aus dir herauszuholen, kümmern wir uns auch um die Themen Schlaf, Stress-Management und mentale Gesundheit, denn all das trägt zu einem gesunden Körper und Geist bei. Mein Ansatz ermöglicht es dir, nachhaltig Erfolge zu erzielen und langfristig davon zu profitieren. Sowohl im Alltag als auch in deinem Job. Du wirst sogar Freude daran finden, auf eine gesunde Lebensweise zu achten. Und du wirst schnell merken, dass du glücklicher und leistungsfähiger bist.
Qualifikationen
- Personal Trainerin
- Ernährungsberaterin
- Medizinische Fitnesstrainerin A-Lizenz
- Fitnesstrainerin B-Lizenz
- Functional Trainerin B-Lizenz
- Faszientrainerin
- EMS-Trainerin
Sprachen
- Deutsch
- Englisch