Strength starts in your mind.
Erreiche deine körperliche und mentale Bestform durch
strukturiertes Krafttraining & einen smarten Lifestyle.
✓ Sichtbare Erfolge in kurzer Zeit
Erlebe mehr Muskelkraft, weniger Körperfett und ein besseres Wohlbefinden – bereits nach wenigen Wochen.
✓ Mehr Selbstbewusstsein durch Fitness & Coaching
Fühle dich stark, selbstsicher und energiegeladen – mit jedem Workout wächst dein Selbstvertrauen.
✓ Bessere Körperhaltung & weniger Verspannungen
Baue gezielt deine Rumpfmuskulatur auf und beuge Rückenschmerzen vor – für eine aufrechte, gesunde Haltung.
✓ Gesunde Routinen für dein Leben
Einfache, effektive Strategien helfen dir, Sport und gesunde Ernährung mühelos in deinen Alltag zu integrieren.
✓ Mentale Stärke & Stressabbau
Trainiere nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist – für mehr Gelassenheit, Fokus und Ausgeglichenheit.
Das sagen meine Kunden
Hi, ich bin Lesley, deine Personal Trainerin.
Ich lebe und arbeite in Berlin-Charlottenburg und Berlin-Mitte – und Gesundheit spielt für mich eine zentrale Rolle. Mein größtes Glück finde ich, wenn ich sowohl meinen Körper als auch meinen Geist in Balance halte. Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, erholsamer Schlaf und soziale Verbindungen sind essenzielle Bausteine dafür.
Viele empfinden den Einstieg in einen gesunden Lebensstil als Herausforderung. Doch sobald gesunde Gewohnheiten in den Alltag integriert sind, werden sie unverzichtbar – und genau dabei möchte ich dich unterstützen.
Als Personal Trainerin helfe ich dir, (wieder) Freude an einem aktiven und gesunden Leben zu finden – auf eine Weise, die zu dir passt. Mein Ziel ist es, dass du eine starke Verbindung zu deinem Körper und deinem Wohlbefinden entwickelst.
Mein ganzheitlicher Ansatz
Beim Personal Training & Health Coaching stehst du im Mittelpunkt – ob im Gym vor Ort oder online. Deine Ziele, Bedürfnisse und Herausforderungen bestimmen den Weg. Basierend darauf erhältst du eine individuelle, professionelle Betreuung, die exakt auf dich zugeschnitten ist.
Als zertifizierte Personal Trainerin, Ernährungsberaterin und medizinische Fitnesstrainerin unterstütze ich dich ganzheitlich dabei, deine ästhetischen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Dabei geht es nicht nur um effektives Training, sondern auch um Ernährung, Lifestyle und nachhaltige Gewohnheiten.
Für maximale Ergebnisse kümmern wir uns zusätzlich um essenzielle Faktoren wie Schlaf, Stress-Management und mentale Gesundheit – denn ein gesunder Körper beginnt mit einem ausgeglichenen Geist. Mein Ansatz hilft dir, langfristige Erfolge zu erzielen, die sich positiv auf deinen Alltag und Job auswirken. Du wirst nicht nur fitter, sondern auch glücklicher und leistungsfähiger – und die Freude an einem gesunden Lebensstil kommt ganz von selbst.
Qualifikationen
- Personal Trainerin
- Ernährungsberaterin
- Medizinische Fitnesstrainerin A-Lizenz
- Fitnesstrainerin B-Lizenz
- Functional Trainerin B-Lizenz
- Faszientrainerin
- EMS-Trainerin
Sprachen
- Deutsch
- Englisch
Leistungen
Basic
Mind & Body Upgrade
Eignet sich für dich, wenn du
• neu mit Krafttraining startest oder schon Erfahrung mitbringst
• kurzfristig an deinen Zielen arbeiten möchtest
• deine Trainings flexibel nutzen möchtest
9 x Personal Training
✓ Erstellung eines an deine Bedürfnisse angepassten Trainingsplans für 1 Monat
✓ 1:1 Betreuung & Korrektur der Übungsausführung
✓ Tracking deines Fortschritts via Trainings-App
1 x Health Coaching
✓ Muskel-Körperfettt-Messung
✓ Individuelle Ernährungsberatung
✓ Analyse der Gewohnheiten, Schlaf & Mindset
120 € pro Stunde
(Einmalig 1200 €)
Premium
Deep Impact
Eignet sich für dich, wenn du
• neu mit Krafttraining startest
• langfristig und nachhaltig Veränderungen erzielen möchtest
• eine intensive Rundum-Betreuung wünschst
7 x Personal Training pro Monat
✓ Erstellung eines an deine Bedürfnisse angepassten Trainingsprogramms über 3 Monate
✓ 1:1 Betreuung & Korrektur der Übungsausführung
✓ Tracking deines Fortschritts via Trainings-App
1 x Re-Check & Health Coaching pro Monat
✓ Muskel-Körperfettt-Messung
✓ Individuelle Ernährungsberatung
✓ Analyse der Gewohnheiten, Schlaf & Mindset
115 € pro Stunde
(920 € / Monat*)
* Mindestlaufzeit: 3 Monate
In Kooperation mit
